안녕하세요. 광화문역치과

연세마이덴치과입니다.

저희 광화문역치과 주변에는

직장인들이 참 많은데 바쁘다 보니

치아관리에 소홀한 경우가 많아요.

그래서 준비한 시간!

직장인들의 치아건강을 해치는 안 좋은 습관과

올바른 치아건강 관리법에 대해 알아봐요.

스트레스를 받거나 일에 집중하다 보면

볼펜이나 손톱 등을 물어뜯는

직장인들이 많습니다.

이러한 습관은 치아와 턱에 지속적으로

압력을 가해 치아가 마모될 수 있고

심하면 턱관절 장애로 이어질 수 있으므로

꼭 고쳐야 하는 안 좋은 습관입니다.

직장인들의 경우 회사 내 칫솔을 보관할

적당한 곳을 마련하기가 어려워 책상 서랍 속에

보관하는 분들이 많을 텐데요.

어둡고 환기가 되지 않는 곳은 세균이

번식하기 쉬운 환경이므로 서랍 속 같은 곳에

칫솔을 보관하게 되면 치아 건강에 좋지 않습니다.

칫솔은 통풍이 잘 되고 햇빛이 잘 드는 곳에

보관하는 것이 가장 좋습니다.

많은 직장인들이 업무 스트레스를 해소하는

방법으로 음주, 흡연, 커피섭취를 합니다.

과도한 음주, 흡연 및 커피섭취는 치아의 변색,

충치, 잇몸질환 등을 유발하여 구강건강에

해로우니 주의해주시고 스트레스를 풀어줄

다른 취미를 찾는 것이 좋겠습니다.

1. 식후 30분 이내 양치질

2. 스케일링

3. 치과 정기검진